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跑步选手的体能训练方法
时长:9 分钟
类别:体能训练
简介:希瑟解释了每个跑步者都应该做的5种体能训练。这些简单的练习将补充你的跑步训练,完美适合跑步新手!
年份:2021年
标签:
教学
体能训练
敏捷度训练
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