导航切换
我的
导航切换
专业
搜索
节目
画面
研报
注册/登录
个性定制
|
内容总结
章节片段
字幕全文
思维导图
深度学习
追问
拖动时间轴点击获取起止时间码,截取片段时长
不能超过
5分钟
×
点击获取
开始时间:
点击获取
结束时间:
保存片段标题:
保存
|
分享
QQ好友
QQ空间
页面地址:
复制
复制链接给好友,分享精彩视频
扫一扫手机观看&分享
对不起,您不在IP段范围内,无法观看
1978 播放
收藏
片段保存及分享
播放有问题?
请戳这里
如何给足弓处绑绷带
时长:5 分钟
类别:运动防护
简介:运动员们经常会经历足底筋膜炎、胫骨骨膜炎或脚跟疼带来的痛苦。跟随我们的视频步骤,详细地教你如何给足弓绑绷带,如果方法正确,可以很好地缓解上述部位的疼痛。
标签:
教学
运动防护
护理技巧
相关视频:
赛场上运动伤害的处置
在赛场上受伤在所难免,但如果没有得到及时的救治可能会对以后的康复造成影响。这个视频展示了赛场上参赛队员受伤了队医应该如何做。
曼彻斯特队的队医
当曼城的球员受伤时,是理疗师帮助他们重新站起来,所以我们的最新影片聚焦于理疗师的杰出贡献。
如何进行运动推拿
Ellie是一名运动推拿师,她展示了深层组织按摩的关键技术。她还解释了赛前和赛后的按摩技巧。
急慢性运动伤害的处理与预防
亚利桑那州梅奥诊所运动医学主任Anikar Chhabra列出了青少年中最常见的运动伤害,以及如何预防。
如何给足弓处绑绷带
运动员们经常会经历足底筋膜炎、胫骨骨膜炎或脚跟疼带来的痛苦。跟随我们的视频步骤,详细地教你如何给足弓绑绷带,如果方法正确,可以很好地缓解上述部位的疼痛。
预防运动伤害的建议
无论你是业余运动员还是职业运动员,这个视频中的建议可以帮助你减少遭受严重运动损伤的可能性。
前十字韧带增强式康复训练
增强式训练是前十字韧带康复的重要组成部分,是重返运动的前一步。在本视频中,我们分解了增强式训练的4个阶段。
如何给脚踝绑绷带
运动前在脚踝处绑绷带可以避免伤害,而这一动作可以在90秒内可以完成。跟随我们的详细指导,经常练习,你一定也可以完成。记住,用彩色的胶带会更容易上手!
观看记录: