“知识视界”产学研-视频播放

对不起，您不在IP段范围内，无法观看

1721 播放

播放有问题？请戳这里

运动康复训练 04

时长：11 分钟

类别：体育保健与康复

简介：如果你感觉肩膀又紧又痛，赶快查看这4个训练动作，让你的肩膀恢复到正常状态。

标签:

教学体育保健与康复运动康复技术

相关视频:

运动康复训练 10

你是否有过睡一觉起来发现背部肌肉紧绷伴随着痛感，那么这个视频非常适合你。视频中介绍的这几种锻炼方法可以缓解你的背痛。
运动康复训练 12

如果你背部曾经受过伤，想要练习硬举，可以试试视频中的动作，使用弹力带来做髋关节铰链动作以及硬举。
膝盖功能测试

膝关节有哪些常见的毛病？如何诊断膝关节出现的问题？本教程教你如何进行膝关节的功能测试。
运动康复训练 23

这是作者自己在肩部手术11-12周所做的肩部康复训练，来看看理疗师给自己安排康复训练计划。
ACL术后功能测试

用来确定运动员在前交叉韧带重建手术和康复后是否准备好重返运动参与的测试。
运动康复训练27

这是作者自己在肩部手术10天后所做的肩部康复训练，来看看理疗师如何给自己安排康复训练计划。
慢性疼痛康复训练 02

在这段视频中，安德里亚·弗兰医生解释了什么是非特异性腰痛，急性和慢性腰痛的区别，以及如何预防腰痛发作。
脚踝功能测试

这个视频介绍了踝关节的常见问题，以及如何进行踝关节的功能测试。

观看记录：