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如何使用健身器材

时长：18 分钟

类别：休闲服务与管理

简介：很多人希望增肌减脂，所以会去专业的健身房进行锻炼。面对健身房里的各种器械，应该如何选择呢？如何正确的使用健身器材，让锻炼更安全、更有效呢？

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