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使用网球进行的体育锻炼

时长：8 分钟

类别：体育教育

简介：仅用一个网球，我们能进行多少体育锻炼活动？比你想象得要多。

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我们国家的高中生学业压力很大，但是通过体育锻炼可以很好地缓解压力。体育课堂除了学习一些基本的体育运动技能，也可以通过一些有趣的体育活动来达到让学生放松的目的。本视频介绍了高中体育课可以进行的12个有趣的活动。
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用塑料袋或彩带制成尾巴贴到学生腰部，然后让学生互相抓尾巴，可以两两一组，也可以多人同时，如果是多人同时玩的话，谁的尾巴保留到最后谁就胜出。这个活动考验了学生的灵活性。
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猎青蛙

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