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运动推拿技巧2
时长:8 分钟
类别:运动防护
简介:Dawn Morse演示了小腿的基础按摩技术,重点放在胫骨前肌区域。这些对于减少肌肉紧张和增加踝关节的运动范围是非常好的。
标签:
教学
运动防护
运动推拿
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