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女性初级训练项目

时长：11 分钟

类别：社会体育

简介：新学员到一个健身房，看到各式各样的器械，肯定觉得跃跃欲试又很好奇。那么应该怎样引导这样的新学员来适应健身房，对于刚开始的学员应该做什么样的训练，应该如何训练，这个视频统统回答你。

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