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女性高级训练项目

时长：9 分钟

类别：社会体育

简介：已经在健身房适应过一段时间，了解各种器械的使用后，身体也能承受高强度的训练后，我们的训练项目也会发生相应的变化。那么在这一阶段的训练项目有什么变化，做这些项目时又应该注意什么呢？本视频为你解答。

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