“知识视界”产学研-视频播放

对不起，您不在IP段范围内，无法观看

1722 播放

播放有问题？请戳这里

如何给膝盖绑绷带

时长：9 分钟

类别：运动防护

简介：如果你的膝关节活动不灵敏，会导致膝盖疼痛，尤其是当你在运动的时候。本视频中所教授的绑膝盖的方法针对髌骨软化、髌骨关节综合征。学会这种方法，可以很好地缓解因运动导致的病痛。

相关视频:

急慢性运动伤害的处理与预防

亚利桑那州梅奥诊所运动医学主任Anikar Chhabra列出了青少年中最常见的运动伤害，以及如何预防。
如何给内侧副韧带绑绷带

本视频中介绍了膝盖内侧韧带绑带的方法。这种绑带方法对于膝盖内侧韧受伤后返回赛场的运动员很有帮助。可以缓解膝盖内侧韧带所承受的压力。跟着我们的视频一步步学习吧。
赛场上运动伤害的处置

在赛场上受伤在所难免，但如果没有得到及时的救治可能会对以后的康复造成影响。这个视频展示了赛场上参赛队员受伤了队医应该如何做。
反向北欧挺

如果你想最大限度地锻炼你的股四头肌力量，反向北欧挺是一个不错的训练，这一训练可以不用到任何器械，还可以强化股四头肌，降低该部位受伤的风险。
足底筋膜炎

你是否会发现在走路或跑步的时候足底的不适感？在这个视频中，作者解释了足底筋膜炎的症状、诊断以及如何处理这种情况。
热敷还是冰敷

我们常用冰袋或加热贴治疗运动损伤。但你真的知道什么时候该热敷什么时候又要冰敷吗？本视频为你解答。
运动损伤诊断01

这段视频由斯坦福大学医学院为你呈现，它将告诉你脚部和踝关节疼痛的常见原因，以及如何通过身体检查进行诊断。
运动心理学在伤后恢复期的作用

运动心理学在运动员受伤后的恢复中起着重要的作用。来看看如何运用运动心理学来解决实际问题。

观看记录：

标签:

相关视频:

急慢性运动伤害的处理与预防

如何给内侧副韧带绑绷带

赛场上运动伤害的处置

反向北欧挺

足底筋膜炎

热敷还是冰敷

运动损伤诊断01

运动心理学在伤后恢复期的作用