“知识视界”产学研-视频播放

对不起，您不在IP段范围内，无法观看

1571 播放

播放有问题？请戳这里

运动康复训练 10

时长：10 分钟

类别：体育保健与康复

简介：你是否有过睡一觉起来发现背部肌肉紧绷伴随着痛感，那么这个视频非常适合你。视频中介绍的这几种锻炼方法可以缓解你的背痛。

相关视频:

慢性疼痛康复训练 07

在此视频中，安德里亚·弗兰医生介绍了一些缓解足底筋膜炎的锻炼方法，以及如何预防该问题成为慢性病。
慢性疼痛康复训练 03

在这段视频中，安德里亚·弗兰医生解释了什么是椎间盘退行性疾病以及如何避免这种情况引起的疼痛。
11种增加运动员耐力的食物

健康均衡的饮食对于铁人三项训练的表现至关重要。在这段视频中，我们来看看哪些超级食物可以为你加分。
亚利桑那州立大学运动队医疗中心

亚利桑那州立大学的运动队有20支运动队伍，面对着如此庞大的运动员数量，该校有专门的运动医学中心来处理运动员在运动过程中出现的伤病。
运动康复训练27

这是作者自己在肩部手术10天后所做的肩部康复训练，来看看理疗师如何给自己安排康复训练计划。
运动康复训练 16

我们在做一些力量训练时习惯使用上斜方肌，但使用下斜方肌可以帮忙缓解力量训练带来的肩痛。这里有一些可以激活下斜方肌的训练。
运动康复训练 07

Kim半月板切除术后第二周，来看看她进行了哪些康复训练。
慢性疼痛康复训练 02

在这段视频中，安德里亚·弗兰医生解释了什么是非特异性腰痛，急性和慢性腰痛的区别，以及如何预防腰痛发作。

观看记录：