导航切换
我的
导航切换
专业
搜索
节目
画面
研报
注册/登录
个性定制
拖动时间轴点击获取起止时间码,截取片段时长
不能超过
5分钟
×
点击获取
开始时间:
点击获取
结束时间:
保存片段标题:
保存
|
分享
QQ好友
QQ空间
页面地址:
复制
复制链接给好友,分享精彩视频
扫一扫手机观看&分享
对不起,您不在IP段范围内,无法观看
1438 播放
收藏
片段保存及分享
播放有问题?
请戳这里
认证体能训练师考试 11
时长:24 分钟
类别:体能训练
简介:我们将更深入地研究内分泌系统与抗阻力训练间的关系,我们讨论的重点是初级合成代谢激素。
年份:2021年
标签:
教学
体能训练
体能训练师
相关视频:
认证体能训练师考试 22
训练频率是抗阻力训练计划的重要方面。在这段视频中,我将展示NSCA(美国体能协会)关于确定训练频率的指导方针。
认证体能训练师考试 25
训练量和间隔休息时间是任何抗阻力训练计划的两个重要方面。在这段视频中,我将解释NSCA的指导方针,如何确定和规划训练量,以及不同运动应间隔多久。
运动员都在做的五个自体重练习
能在家里通过自身体重锻炼变得更强壮更有爆发力吗?答案是能。教练戴恩·米勒分别展示了他的5大爆发力训练,助力你变得更强。
跑步选手的体能训练方法
希瑟解释了每个跑步者都应该做的5种体能训练。这些简单的练习将补充你的跑步训练,完美适合跑步新手!
认证体能训练师考试 9
我们一起来了解基质是如何在运动中消耗的,以及它与疲劳的关系,基质消耗又与表现有着什么样的关系?
认证体能训练师考试 16
我们一起了解身体对于长期有氧训练的适应性,我们将涵盖心血管和呼吸反应,包括心率,血压,和呼吸频率的变化。
跑步选手的力量训练方法
跑步选手的训练除了注重速度,还需要注意力量、耐力等一系列训练。这个视频提供了跑步选手需要练习的力量训练。
如何快速用脚运球
如何让你在足球训练和比赛中脚速更快。在今天的视频中,我们将教你如何通过5个足球训练来快速移动。
观看记录: