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高中体育课活动2

时长：2 分钟

类别：体育教育

简介：高中体育课除了常规的体育锻炼，也需要注重学生团队精神的培养，这是一些培养学生团体协作能力的体育游戏。

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跳绳的5个步骤

跳绳对于初学者来说很具备挑战性，这个视频拆解了跳绳的步骤，让学生们对于跳绳不再恐惧。
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跳跃是体育运动中的一个基本动作，很多运动中都对这个技能有要求，如篮球、足球、排球等。教你的学生这些简单的跳跃要点，让他们做一些练习，并为他们设置一个简单的活动来强化肌肉记忆。
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高中体育课活动1

高中体育课除了常规的体育锻炼，也需要注重学生团队精神的培养，这是一些培养学生团体协作能力的体育游戏。
青蛙过河

这是一个分组PK游戏，每队需要三个呼啦圈，其中两个颜色相同，一个颜色不同，每队第一位学生前放两个颜色相同的呼啦圈，手持一个颜色不同的呼啦圈，当双脚分别跳入两个呼啦圈时，需要将手上的那个呼啦圈放在地上，跳进圈里，再将身后的两个呼啦圈往身前移，如此循环往复直至终点。

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