导航切换
我的
导航切换
专业
搜索
节目
画面
研报
注册/登录
个性定制
|
内容总结
章节片段
字幕全文
思维导图
深度学习
追问
拖动时间轴点击获取起止时间码,截取片段时长
不能超过
5分钟
×
点击获取
开始时间:
点击获取
结束时间:
保存片段标题:
保存
|
分享
QQ好友
QQ空间
页面地址:
复制
复制链接给好友,分享精彩视频
扫一扫手机观看&分享
对不起,您不在IP段范围内,无法观看
1696 播放
收藏
片段保存及分享
播放有问题?
请戳这里
运动康复训练 16
时长:7 分钟
类别:体育保健与康复
简介:我们在做一些力量训练时习惯使用上斜方肌,但使用下斜方肌可以帮忙缓解力量训练带来的肩痛。这里有一些可以激活下斜方肌的训练。
标签:
教学
体育保健与康复
运动康复技术
相关视频:
运动康复训练27
这是作者自己在肩部手术10天后所做的肩部康复训练,来看看理疗师如何给自己安排康复训练计划。
11种增加运动员耐力的食物
健康均衡的饮食对于铁人三项训练的表现至关重要。在这段视频中,我们来看看哪些超级食物可以为你加分。
运动康复训练 19
这4个练习可以很好地锻炼你的核心,帮助你缓解下背疼痛。
慢性疼痛康复训练 07
在此视频中,安德里亚·弗兰医生介绍了一些缓解足底筋膜炎的锻炼方法,以及如何预防该问题成为慢性病。
运动康复训练28
我们将以膝盖和肩膀为例,来解释什么是离心训练,以及他们如何帮助你恢复和进行康复训练。
营养是运动表现的关键
良好的营养是运动训练的一个重要方面。作为运动员更应该注重均衡饮食。
慢性疼痛康复训练 03
在这段视频中,安德里亚·弗兰医生解释了什么是椎间盘退行性疾病以及如何避免这种情况引起的疼痛。
亚利桑那州立大学运动队医疗中心
亚利桑那州立大学的运动队有20支运动队伍,面对着如此庞大的运动员数量,该校有专门的运动医学中心来处理运动员在运动过程中出现的伤病。
观看记录: