“知识视界”产学研-视频播放

对不起，您不在IP段范围内，无法观看

1779 播放

播放有问题？请戳这里

新手健身指南 6

时长：2 分钟

类别：运动健康指导

简介：每一次健身都像电影那样有开头、中间和结尾。每次健身的环节都需要精心设计。这个视频教你如何设计健身的环节。

标签:

教学运动健康指导健身

相关视频:

运动过度对身体和大脑的影响

我们锻炼的时候要遵循适度的原则，否则，锻炼太多也会给身体造成负担。
热环境下锻炼的注意事项

加州大学戴维斯分校健康中心的布兰迪·韦特博士给出了一些建议，来预防高温天气下运动导致的中暑和其他健康后果。
什么运动最适合我

心脑血管疾病是发达国家高发疾病，而有氧运动时控制这些疾病的有效手段。如何选择适合自己的有氧运动呢？本视频给出了一些科学指导。
运动的十大好处

大多数人都知道运动有益健康。该视频根据最新研究，向您介绍运动的10种已证明的好处。
健康管理的职责

健康管理师这个职业并不为许多人所知，我们一起揭开这个职业神秘的面纱。
五大运动误区

作为刚开始健身的人，你可能陷入盲目锻炼的误区，到头来发现身体出现了问题。学习正确的姿势，这样你就可以避免自己在健身房犯这些错误。
健康信息管理从业选择

Jackie Blake是一位在健康信息管理领域从业多年的专业人士，她给出了她对这个领域的见解。
运动温度调节2

这段视频展示了埃文·马修斯医生讲解在高温下运动时体温调节的基本原理。

观看记录：