“知识视界”产学研-视频播放

对不起，您不在IP段范围内，无法观看

1549 播放

播放有问题？请戳这里

新手健身指南 5

时长：4 分钟

类别：运动健康指导

简介：你的锻炼收效明显吗？在这节课中，我们将探讨如何确定你的健身强度，这样你就可以确保你实现你的目标。

标签:

教学运动健康指导健身

相关视频:

精神疾病

想快速了解有关精神疾病的事实吗?观看此视频了解病因、症状、诊断和治疗。
11大健身误区

为什么我们经常去健身房却没有得到想要的结果?健身新手在健身房里犯很多错误，了解常见的错误，以防这些错误对你的健康造成影响。
体型决定了你的健身方式

每个人都有自己独特的体型，了解自己的体型会对你有很大帮助。根据体型调整健身计划，你会得到最好的效果!
打羽毛球的7大好处

羽毛球是老少皆宜的运动，可以锻炼到全身部位。观看本视频，了解更多这一运动的好处。
定期锻炼身体会怎么样

过一种更积极的生活方式需要时间、努力和决心，但最终，它真的值得一试。当你经常锻炼时，你的身体会发生什么变化?
运动温度调节1

这段视频展示了埃文·马修斯医生讲解运动中体温调节的基本原理。
运动即良药

心脑血管疾病的发病率日益增高，如何预防已经成为一个很大的话题。我们一起听听学者从专业的角度出发给出的建议。
运动的强度

迈克·埃文斯医生是圣迈克尔医院的一名内科医生，也是家庭医学副教授。他解释了为什么强度很重要以及什么是MVPA(中等到高强度的体育活动)。

观看记录：