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专业人士如何避免攀岩运动损伤
时长:12 分钟
类别:休闲体育
简介:前臂、肩膀、核心和腿部有一些特定的肌肉对攀岩至关重要,但许多攀岩者不确定如何正确训练这些肌肉,从而导致损伤,你可以跟着视频来正确地训练肌肉。
年份:2023年
标签:
教学
休闲体育
攀岩
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