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逐级暴露和系统脱敏法
时长:5 分钟
类别:心理咨询
简介:了解焦虑的十个分级,学会通过系统脱敏法和逐级暴露来减少焦虑。
标签:
教学
心理咨询
心理治疗
行为疗法
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