导航切换
我的
导航切换
专业
搜索
节目
画面
研报
注册/登录
个性定制
|
内容总结
章节片段
字幕全文
思维导图
深度学习
追问
拖动时间轴点击获取起止时间码,截取片段时长
不能超过
5分钟
×
点击获取
开始时间:
点击获取
结束时间:
保存片段标题:
保存
|
分享
QQ好友
QQ空间
页面地址:
复制
复制链接给好友,分享精彩视频
扫一扫手机观看&分享
对不起,您不在IP段范围内,无法观看
453 播放
收藏
片段保存及分享
播放有问题?
请戳这里
逐级暴露和系统脱敏法
时长:5 分钟
类别:心理咨询
简介:了解焦虑的十个分级,学会通过系统脱敏法和逐级暴露来减少焦虑。
标签:
教学
心理咨询
心理治疗
行为疗法
相关视频:
人本-存在疗法概述
学习什么是人本主义疗法,什么是存在主义疗法,以及什么是人本-存在疗法。
理性情绪行为疗法概述
描述了理性情绪行为治疗(REBT)的假设、技巧、咨询师的角色和预期结果。
辩证行为疗法技巧:TIPP技巧
当你的情绪异常激烈时,可以使用辩证行为疗法中的TIPP技巧来帮助我们放松。
心理动力学理论和治疗
学习心理动力学理论和心理动力学六大治疗方法,以及该疗法的共同特征和核心假设。
满灌疗法与厌恶疗法
什么是 满灌疗法?什么是厌恶疗法?这两者之间有什么区别?
认知行为疗法:责任饼图
你是否曾经觉得对别人有多度的责任感?在这个视频中,我们将讨论责任饼图在认知行为疗法中的应用,它有助于减少负罪感和羞耻感。
心理学测验方法
心理学家想出了多种方法来收集数据以检验他们的假设,现在让我们了解其中的一些测验方法。
情绪心理学
什么是情绪?我们为什么会有情绪?情绪是天生的,还是后天习得的?让我们一起来看看心理学家对这些问题的看法。
观看记录: