“知识视界”产学研-视频播放

对不起，您不在IP段范围内，无法观看

463 播放

播放有问题？请戳这里

反向北欧挺

时长：13 分钟

类别：运动防护

简介：如果你想最大限度地锻炼你的股四头肌力量，反向北欧挺是一个不错的训练，这一训练可以不用到任何器械，还可以强化股四头肌，降低该部位受伤的风险。

相关视频:

学校运动体检

每年都会有医疗机构到美国的各个高中对学生进行体检，了解学生的身体情况，评估学生是否适合参加某项体育运动。
模拟运动体检

这是学生到诊所参加运动体检的标准化流程，留意医生都问了什么问题，做了什么检查。
治疗跟腱炎的最佳方法

如果你的跟腱感觉疼痛，你一定想知道如何可以治疗好。那么你一定需要了解负重练习对于跟腱恢复的重要性。我们会讨论为什么负重练习是必须的，以及怎样的重量对于跟腱恢复才是合适的。
前十字韧带增强式康复训练

增强式训练是前十字韧带康复的重要组成部分，是重返运动的前一步。在本视频中，我们分解了增强式训练的4个阶段。
赛场上运动伤害的处置

在赛场上受伤在所难免，但如果没有得到及时的救治可能会对以后的康复造成影响。这个视频展示了赛场上参赛队员受伤了队医应该如何做。
运动体检

这个视频展示了一名学生运动员去诊所参加运动体检的流程，供大家参考。
编篮式绑带法绑脚踝

在本视频中，我们将手把手地教你如何用编篮式的方法来给脚踝处绑绷带。这种技巧与标准的缠绕方法相比，可以给脚踝更好的支撑。赶紧学习起来，给你的队员用上。
预防脚踝扭伤的练习

在右脚踝接受了两次手术后，斯蒂芬·库里开始了新的康复计划。在这个视频中，我将教你斯蒂芬·库里做了什么，以及为什么康复能起作用。

观看记录：

标签:

相关视频:

学校运动体检

模拟运动体检

治疗跟腱炎的最佳方法

前十字韧带增强式康复训练

赛场上运动伤害的处置

运动体检

编篮式绑带法绑脚踝

预防脚踝扭伤的练习