“知识视界”产学研-视频播放

对不起，您不在IP段范围内，无法观看

1616 播放

播放有问题？请戳这里

如何给内侧副韧带绑绷带

时长：8 分钟

类别：运动防护

简介：本视频中介绍了膝盖内侧韧带绑带的方法。这种绑带方法对于膝盖内侧韧受伤后返回赛场的运动员很有帮助。可以缓解膝盖内侧韧带所承受的压力。跟着我们的视频一步步学习吧。

相关视频:

如何用胶带缠绕脚踝

对于经常参加健身运动的人们来说，扭伤、摔伤、撞伤、拉伤等各种各样的意外伤害随时都有可能发生，运动中的自我保护不可忽视。从足关节的护踝到肘关节的护肘，一些看似细小的运动护具，能够在我们平时锻炼的过程中为肌肉和关节分担外来的压力和冲击。本视频中，专业的运动治疗师来讲解如何来用胶带缠绕踝关节。
如何诊断和康复膝盖损伤

我们在运动的时候，几乎每项运动都多多少少会与膝盖有关联，更不用说运动量更大的专业运动员了。在本视频中，专业的理疗师将告诉大家如何诊断膝盖处的损伤，以及一些恢复的方法，助你更快返回你心爱的运动场。
反向北欧挺

如果你想最大限度地锻炼你的股四头肌力量，反向北欧挺是一个不错的训练，这一训练可以不用到任何器械，还可以强化股四头肌，降低该部位受伤的风险。
运动推拿技巧5

这是手臂按摩的基本手法展示，这些手法有利于减少手臂肌肉紧张。
运动推拿技巧4

运动推拿师Dawn Morse展示了膝关节按摩的技巧。膝关节的按摩可以有效缓解腿部肌肉的紧张。
编篮式绑带法绑脚踝

在本视频中，我们将手把手地教你如何用编篮式的方法来给脚踝处绑绷带。这种技巧与标准的缠绕方法相比，可以给脚踝更好的支撑。赶紧学习起来，给你的队员用上。
运动员的医疗小分队

2019年，利兹犀牛队对所有新签约的人引入了新的医疗筛查程序。这个视频为你介绍了该球队的医疗保障。
足底筋膜炎

你是否会发现在走路或跑步的时候足底的不适感？在这个视频中，作者解释了足底筋膜炎的症状、诊断以及如何处理这种情况。

观看记录：

标签:

相关视频:

如何用胶带缠绕脚踝

如何诊断和康复膝盖损伤

反向北欧挺

运动推拿技巧5

运动推拿技巧4

编篮式绑带法绑脚踝

运动员的医疗小分队

足底筋膜炎