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治疗跟腱炎的最佳方法

时长：7 分钟

类别：运动防护

简介：如果你的跟腱感觉疼痛，你一定想知道如何可以治疗好。那么你一定需要了解负重练习对于跟腱恢复的重要性。我们会讨论为什么负重练习是必须的，以及怎样的重量对于跟腱恢复才是合适的。

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