导航切换
我的
导航切换
专业
搜索
节目
画面
研报
注册/登录
个性定制
|
内容总结
章节片段
字幕全文
思维导图
深度学习
追问
拖动时间轴点击获取起止时间码,截取片段时长
不能超过
5分钟
×
点击获取
开始时间:
点击获取
结束时间:
保存片段标题:
保存
|
分享
QQ好友
QQ空间
页面地址:
复制
复制链接给好友,分享精彩视频
扫一扫手机观看&分享
对不起,您不在IP段范围内,无法观看
1793 播放
收藏
片段保存及分享
播放有问题?
请戳这里
预防运动伤害
时长:2 分钟
类别:运动防护
简介:处在发育阶段的儿童和青少年参加比赛时很容易遭受运动损伤,这个视频介绍了一些预防运动损伤的措施。
标签:
教学
运动防护
运动损伤
相关视频:
运动队医
你喜欢和顶级运动员一起工作,帮助他们从伤痛中恢复吗?让我们揭穿公众对运动医学医生这一职业的误解。这才是运动医学的现实。
职业球队队医谈工作上的挑战
LuisSerratosa医生曾经在皇家马德里足球俱乐部担任了十几年的队医,现任职于马德里Quiron医院康复及运动医学中心主任,他在改视频中谈论了作为专业足球俱乐部队医,尤其是皇家马德里这样的俱乐部的队医是一种怎样的体验。
反向北欧挺
如果你想最大限度地锻炼你的股四头肌力量,反向北欧挺是一个不错的训练,这一训练可以不用到任何器械,还可以强化股四头肌,降低该部位受伤的风险。
如何给大拇指及腕部绑绷带
本视频展示的是当你没有足够的时间时,要如何给运动员的大拇指及腕部绑绑带,这个视频操作简单,保证你一定能学会。
如何成为一名队医
英格兰足球超级联赛的首席理疗师NealReynolds谈论了自己的具体工作以及给出了具体的建议,告诉我们如何成为一名队医。
如何给脚踝绑绷带
运动前在脚踝处绑绷带可以避免伤害,而这一动作可以在90秒内可以完成。跟随我们的详细指导,经常练习,你一定也可以完成。记住,用彩色的胶带会更容易上手!
小腿灵活性练习
在本视频中,Crisp医生将展示一些针对小腿部位的练习,这些练习有助于缓解跟腱炎导致的疼痛。运用橡皮带、瑜伽垫,你就可以加强你的小腿力量,消除疼痛和肌肉紧张。
运动体检
这个视频展示了一名学生运动员去诊所参加运动体检的流程,供大家参考。
观看记录: