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运动损伤四步急救法

时长：2 分钟

类别：体育保健与康复

简介：RICE是运动损伤四步急救法，是Rest（休息）、Ice（冰敷）、Compress（压紧）、Elevate（抬高）这四个单词的首字母缩写。来看看标准的RICE应该如何进行。

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