“知识视界”产学研-视频播放

对不起，您不在IP段范围内，无法观看

1711 播放

播放有问题？请戳这里

运动员的早餐

时长：9 分钟

类别：体育保健与康复

简介：早餐是一天中最重要的一餐，来看看运动员们早餐怎么吃。

相关视频:

运动损伤四步急救法

RICE是运动损伤四步急救法，是Rest（休息）、Ice（冰敷）、Compress（压紧）、Elevate（抬高）这四个单词的首字母缩写。来看看标准的RICE应该如何进行。
运动康复训练 03

Kim半月板切除术后第七周，来看看她进行了哪些康复训练。
运动康复训练 15

有越来越多的8-14岁的儿童或青少年患有脚后跟疼，作者将为你解释疼痛的原因以及如何缓解。
运动康复训练 06

前交叉韧带和膝关节损伤或手术患者在回归运动之前需要做一个运动测试，以检测身体的稳定性。来看看这个测试包含哪些内容。
运动康复训练 23

这是作者自己在肩部手术11-12周所做的肩部康复训练，来看看理疗师给自己安排康复训练计划。
运动康复训练 08

Kim半月板切除术后第二周，她术后伤口情况良好，来看看她进行了哪些康复训练。
运动康复训练 20

这一集介绍了三个动作，如果做得好，可以更好地控制核心并增加核心的稳定性。
运动康复训练 12

如果你背部曾经受过伤，想要练习硬举，可以试试视频中的动作，使用弹力带来做髋关节铰链动作以及硬举。

观看记录：