“知识视界”产学研-视频播放

对不起，您不在IP段范围内，无法观看

1652 播放

播放有问题？请戳这里

Mcgill躯干肌耐力测试

时长：8 分钟

类别：健身指导与管理

简介：Mcgill躯干肌耐力测试师一套用来评估躯干肌耐力的测试组合，由享誉全球的脊柱健康科研权威 Stuart McGill 所创造。

标签:

教学健身指导与管理身体测量

相关视频:

运动健身方法 6

在约翰·波卡里博士的带领下，研究人员招募了20名健康的女性和男性志愿者，他们都定期练习高温瑜伽，并在高温瑜伽课上监测他们的心率和核心体温。
运动健身方法 2

在泳池中进行HIIT练习，其实可以有效替代在陆地上的HIIT训练，这是一组在游泳池进行的HIIT训练，为你的客户增添不一样的健身体验。
运动健身方法 18

ACE资深教练乔纳森·罗斯会教你如何把侧平板支撑的难度提升到更高的水平，方法是在两腿之间放一个健身球。
运动健身方法 20

ACE的杰西卡·马修斯展示了一组健身动作。用这些基于研究的有效动作来塑造你的臀部线条。
运动健身方法 7

看看这个有趣而有效的有氧跳绳锻炼，它几乎可以在任何地方进行，只需要一根便宜的跳绳。
人体测量

在参加形体训练以前，教练会对一些身体部位进行测量，并进行数据记录，从而可以对训练前和训练后的数据变化有所了解。
运动健身方法 13

这个由田径启发的锻炼是由美国运动委员会与奥林匹克金牌得主、总统健康，运动和营养委员会成员，艾莉森菲利克斯合作开发的。
运动健身方法 15

加入ACE资深私教乔纳森·罗斯，学习如何正确地做平板支撑。

观看记录：