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五大运动误区
时长:10 分钟
类别:运动健康指导
简介:作为刚开始健身的人,你可能陷入盲目锻炼的误区,到头来发现身体出现了问题。学习正确的姿势,这样你就可以避免自己在健身房犯这些错误。
标签:
教学
运动健康指导
健身
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