“知识视界”产学研-视频播放

对不起，您不在IP段范围内，无法观看

1757 播放

播放有问题？请戳这里

五大运动误区

时长：10 分钟

类别：运动健康指导

简介：作为刚开始健身的人，你可能陷入盲目锻炼的误区，到头来发现身体出现了问题。学习正确的姿势，这样你就可以避免自己在健身房犯这些错误。

标签:

教学运动健康指导健身

相关视频:

运动的十大好处

大多数人都知道运动有益健康。该视频根据最新研究，向您介绍运动的10种已证明的好处。
为什么需要将病历电子化

重大疾病的治疗，患者往往需要辗转几个医院，这就是为什么患者的既往史都需要存在一个中转站，供所有有权限查看的医疗机构使用。
每个人都需要的四种锻炼

运动不仅仅只包括有氧运动。这里有四种类型的运动可以提高一个人的整体健康水平。
运动温度调节1

这段视频展示了埃文·马修斯医生讲解运动中体温调节的基本原理。
定期锻炼身体会怎么样

过一种更积极的生活方式需要时间、努力和决心，但最终，它真的值得一试。当你经常锻炼时，你的身体会发生什么变化?
公共健康管理3

在这段视频中，我们简要介绍一下公众健康监测——公共卫生的眼睛和耳朵。我们将了解公众健康监测的类型，并解释一个良好的监控系统的特点。
运动的强度

迈克·埃文斯医生是圣迈克尔医院的一名内科医生，也是家庭医学副教授。他解释了为什么强度很重要以及什么是MVPA(中等到高强度的体育活动)。
运动与大脑

每个人都知道锻炼对身体健康有好处。但你知道运动也有助于心理健康吗?今天，我们将探索锻炼对大脑的无数好处。

观看记录：