“知识视界”产学研-视频播放

对不起，您不在IP段范围内，无法观看

1668 播放

播放有问题？请戳这里

新手健身指南 7

时长：3 分钟

类别：运动健康指导

简介：你知道健身好处多多，但你如何坚持下去呢?这是我们新手健身指南系列的最后一集，介绍了如何使运动成为一种愉快的习惯。

相关视频:

冬天健身注意事项

冬天的严寒阻止了人们在户外运动的脚步，但只要穿衣得当，还是可以坚持运动的。这个视频给出了冬天运动在穿着方面的注意事项。
新手健身指南 3

如果你是健身新手，你可能会遇到一些不熟悉的术语。知识就是力量，我们将讲解一些你会在体育馆里听到的常见术语。
锻炼之后身体发生了什么变化

我们都知道运动对我们有好处，但当你开始运动时，你的体内到底发生了什么?
公共健康管理2

本视频用4分钟的时间总结了健康的决定因素!虽然保健干预的重点通常是人是谁，他们做什么，但他们出生、成长、生活、工作和年龄对于个人和社区的健康至关重要。
锻炼对于儿童发育的好处

玩是小孩子的天性，而这一天性如果加以指导，可以对儿童的健康及发育产生良好的影响。这一集，我们看看运动对于儿童健康和发育的十二大好处。
运动与大脑

每个人都知道锻炼对身体健康有好处。但你知道运动也有助于心理健康吗?今天，我们将探索锻炼对大脑的无数好处。
五大运动误区

作为刚开始健身的人，你可能陷入盲目锻炼的误区，到头来发现身体出现了问题。学习正确的姿势，这样你就可以避免自己在健身房犯这些错误。
运动温度调节2

这段视频展示了埃文·马修斯医生讲解在高温下运动时体温调节的基本原理。

观看记录：

标签:

相关视频:

冬天健身注意事项

新手健身指南 3

锻炼之后身体发生了什么变化

公共健康管理2

锻炼对于儿童发育的好处

运动与大脑

五大运动误区

运动温度调节2