“知识视界”产学研-视频播放

对不起，您不在IP段范围内，无法观看

1776 播放

播放有问题？请戳这里

认证体能训练师考试 15

时长：19 分钟

类别：体能训练

简介：我将解释身体对有氧训练的反应。我们将涵盖心血管和呼吸反应，包括心率，血压和呼吸频率的变化。

标签:

教学体能训练体能训练师

相关视频:

认证体能训练师考试 7

在这段视频中，我们一起学习如何解读乳酸阈值图。我们还将在代谢性酸中毒的概念的基础上讨论训练和疲劳的含义。
爆发力体能训练

这是一组高强度爆发力训练，每个动作间只有少量或没有休息。需要注意的是这个训练并不适合每个人。
运动员敏捷度训练

灵敏度是运动中非常重要的一个方面，可以使运动员在赛场上有更好的表现，本视频介绍了一些提升灵敏度的方式。
认证体能训练师考试 8

在这段视频中，我们将研究有氧和无氧训练对持续锻炼的贡献率，我将向你们展示一些无氧和有氧训练方法来增强代谢训练的特异性。
如何快速用脚运球

如何让你在足球训练和比赛中脚速更快。在今天的视频中，我们将教你如何通过5个足球训练来快速移动。
腿部爆发力训练

想要在运动这条路上走得更远,强健而有力的下肢非常重要,来看看这个视频中的几个训练动作，让你锻炼腿部的爆发力。
综合体能训练

耐力、速度和敏捷度是体能训练中三个重要的方面，本视频介绍了几个无需器械，随时可以进行的提升耐力、速度和敏捷度的训练。
认证体能训练师考试 10

我将向你概述激素与肌肉细胞相互作用的不同方式。我们还会看看不同种类的激素，并讨论它们对运动的反应。

观看记录：