导航切换
我的
导航切换
专业
搜索
节目
画面
研报
注册/登录
个性定制
|
内容总结
章节片段
字幕全文
思维导图
深度学习
追问
拖动时间轴点击获取起止时间码,截取片段时长
不能超过
5分钟
×
点击获取
开始时间:
点击获取
结束时间:
保存片段标题:
保存
|
分享
QQ好友
QQ空间
页面地址:
复制
复制链接给好友,分享精彩视频
扫一扫手机观看&分享
对不起,您不在IP段范围内,无法观看
1760 播放
收藏
片段保存及分享
播放有问题?
请戳这里
青少年反应速度训练
时长:10 分钟
类别:体能训练
简介:教练Jon Bohrer教孩子们如何利用周边视觉提高手眼协调能力、准确性和反应时间。
标签:
教学
体能训练
反应速度训练
相关视频:
有助于垂直弹跳的爆发力训练
篮球、排球、羽毛球等球类运动对于垂直弹跳有很高的要求,需要运动员进行垂直跳跃的爆发力训练。教练戴恩·米勒分解了四个爆发式垂直跳跃练习,任何运动员都可以做,以提高爆发力。
综合体能训练
耐力、速度和敏捷度是体能训练中三个重要的方面,本视频介绍了几个无需器械,随时可以进行的提升耐力、速度和敏捷度的训练。
提升爆发力的训练
作者在视频中展示了他作为一名综合格斗运动员的日常训练爆发力的方法。
青少年反应速度训练
教练Jon Bohrer教孩子们如何利用周边视觉提高手眼协调能力、准确性和反应时间。
认证体能训练师考试 22
训练频率是抗阻力训练计划的重要方面。在这段视频中,我将展示NSCA(美国体能协会)关于确定训练频率的指导方针。
如何动得更快
你有想过像"闪电侠"一样快速移动吗?本视频探索了如何训练你的快速行动能力。这不仅能让你跑得更快,甚至让你思考得更快!
提高速度和敏捷度的练习
我们将向你展示一个足球训练,8种不同的练习将提高你的速度,力量,敏捷性和协调性。
认证体能训练师考试 20
阻力训练规划的第一步是进行需求分析。这包括对这项运动的生物力学和代谢方面的分析,以及你的运动员的优缺点。
观看记录: