“知识视界”产学研-视频播放

对不起，您不在IP段范围内，无法观看

1710 播放

播放有问题？请戳这里

提高速度和敏捷度的练习

时长：6 分钟

类别：体能训练

简介：我们将向你展示一个足球训练，8种不同的练习将提高你的速度，力量，敏捷性和协调性。

相关视频:

综合格斗运动员体能训练

每种不同的运动都有其特定的体能训练方法。这一集，我们来看看适合综合格斗运动员的体能训练。
提高速度和敏捷度的练习

我们将向你展示一个足球训练，8种不同的练习将提高你的速度，力量，敏捷性和协调性。
认证体能训练师考试 14

在这段视频中，我们将看看无氧训练对结缔组织、内分泌和心血管系统的适应性。
认证体能训练师考试 19

为了确保有效的测试环境和运动员个人安全，测试环境和安全因素是非常重要的。在这段视频中，我将向大家介绍NSCA关于运动员表现测试的安全指导方针和环境考虑。
NFL运动员提升反应速度的练习

反应训练是体能训练的重要组成部分，视频中的这些训练方法是非常好的提升反应速度的方法。
认证体能训练师考试 1

作者基于《体能训练要点》一书中的科学文献，总结出体能训练应该遵循的7大科学训练原则。
有助于提升敏捷度的训练

本视频提供了三个可以提升速度和敏捷度的网球场训练动作。观看视频中运动员是如何进行训练，并在训练场上动起来吧。
运动员敏捷度训练

灵敏度是运动中非常重要的一个方面，可以使运动员在赛场上有更好的表现，本视频介绍了一些提升灵敏度的方式。

观看记录：