“知识视界”产学研-视频播放

对不起，您不在IP段范围内，无法观看

1807 播放

播放有问题？请戳这里

认证体能训练师考试 7

时长：11 分钟

类别：体能训练

简介：在这段视频中，我们一起学习如何解读乳酸阈值图。我们还将在代谢性酸中毒的概念的基础上讨论训练和疲劳的含义。

相关视频:

认证体能训练师考试 18

在测试运动员的垂直跳跃，测量40码冲刺，或进行1RM力量测试之前，必须确保使用的测试方法是有效和可靠的。在这段视频中，我将带你了解NSCA的指导方针，以确保你的性能测试措施的有效性和可靠性。
认证体能训练师考试 16

我们一起了解身体对于长期有氧训练的适应性，我们将涵盖心血管和呼吸反应，包括心率，血压，和呼吸频率的变化。
认证体能训练师考试 7

在这段视频中，我们一起学习如何解读乳酸阈值图。我们还将在代谢性酸中毒的概念的基础上讨论训练和疲劳的含义。
五个提升反应速度的训练

网球运动对于运动员的反应速度有很高的要求，这里提供了五个提升网球运动员反应速度的方法。
橄榄球运动员的爆发力训练

想知道橄榄球运动员如何训练爆发力吗？力量训练教练戴恩·米勒将和NFL后卫Jan Johnson一同展示他最喜欢的爆发力训练。
腿部爆发力训练

想要在运动这条路上走得更远,强健而有力的下肢非常重要,来看看这个视频中的几个训练动作，让你锻炼腿部的爆发力。
羽毛球运动员的敏捷度训练

羽毛球对于运动员的敏捷度要求很高，需要运动员快速反应。观看本视频了解羽毛球运动员如何训练敏捷度。
爆发力体能训练

这是一组高强度爆发力训练，每个动作间只有少量或没有休息。需要注意的是这个训练并不适合每个人。

观看记录：

标签:

相关视频:

认证体能训练师考试 18

认证体能训练师考试 16

认证体能训练师考试 7

五个提升反应速度的训练

橄榄球运动员的爆发力训练

腿部爆发力训练

羽毛球运动员的敏捷度训练

爆发力体能训练