导航切换
我的
导航切换
专业
搜索
节目
画面
研报
注册/登录
个性定制
|
内容总结
章节片段
字幕全文
思维导图
深度学习
追问
拖动时间轴点击获取起止时间码,截取片段时长
不能超过
5分钟
×
点击获取
开始时间:
点击获取
结束时间:
保存片段标题:
保存
|
分享
QQ好友
QQ空间
页面地址:
复制
复制链接给好友,分享精彩视频
扫一扫手机观看&分享
对不起,您不在IP段范围内,无法观看
1677 播放
收藏
片段保存及分享
播放有问题?
请戳这里
五个提升反应速度的训练
时长:5 分钟
类别:体能训练
简介:网球运动对于运动员的反应速度有很高的要求,这里提供了五个提升网球运动员反应速度的方法。
标签:
教学
体能训练
反应速度训练
相关视频:
认证体能训练师考试 5
在这段视频中,我们将了解各种生物力学因素如何影响力量和力量调节。具体来说,我们将观察肌肉结构和纤维排列,肌肉横截面,力-速度关系,以及力量-重量比。
认证体能训练师考试 2
在这段视频中,我们将全方位了解肌肉,从全肌肉水平到单个的肌节和肌丝,带你了解肌肉组织的结构和功能。
如何动得更快
你有想过像"闪电侠"一样快速移动吗?本视频探索了如何训练你的快速行动能力。这不仅能让你跑得更快,甚至让你思考得更快!
体能训练入门
有很多人将体能训练误解为是几项单一的训练,其实不然。通过这个视频,了解什么是真正的体能训练。
短跑体能训练
每种不同的运动都有其特定的体能训练方法。这一集,我们来看适合短跑选手的体能训练。
运动员都在做的五个自体重练习
能在家里通过自身体重锻炼变得更强壮更有爆发力吗?答案是能。教练戴恩·米勒分别展示了他的5大爆发力训练,助力你变得更强。
羽毛球运动员的敏捷度训练
羽毛球对于运动员的敏捷度要求很高,需要运动员快速反应。观看本视频了解羽毛球运动员如何训练敏捷度。
提高速度和敏捷度的练习
我们将向你展示一个足球训练,8种不同的练习将提高你的速度,力量,敏捷性和协调性。
观看记录: