“知识视界”产学研-视频播放

对不起，您不在IP段范围内，无法观看

1708 播放

播放有问题？请戳这里

五个提升反应速度的训练

时长：5 分钟

类别：体能训练

简介：网球运动对于运动员的反应速度有很高的要求，这里提供了五个提升网球运动员反应速度的方法。

相关视频:

五个提升反应速度的训练

网球运动对于运动员的反应速度有很高的要求，这里提供了五个提升网球运动员反应速度的方法。
认证体能训练师考试 24

一个体能教练必须知道如何规定举重的重量和重复的次数。在这段视频中，我将解释NSCA关于力量训练的指导方针。
认证体能训练师考试 13

我将解释肌肉对无氧训练的适应，比如横截面积的增加，肌肉纤维类型的转变，以及肥大和增生之间的区别。
认证体能训练师考试 21

任何阻力训练计划中最重要的组成部分之一是选择做何种运动。而在选择运动时需要考虑在需求分析中确定的生物力学和生理成分，以及运动员的熟练程度和训练年龄。
认证体能训练师考试 15

我将解释身体对有氧训练的反应。我们将涵盖心血管和呼吸反应，包括心率，血压和呼吸频率的变化。
专业橄榄球运动员如何训练敏捷度

NFL(美国橄榄球协会)是如何设计其训练环节的呢？本视频介绍了NFL为提升运动员速度和敏捷度而设计的训练环节。
认证体能训练师考试 22

训练频率是抗阻力训练计划的重要方面。在这段视频中，我将展示NSCA（美国体能协会）关于确定训练频率的指导方针。
运动员都在做的五个自体重练习

能在家里通过自身体重锻炼变得更强壮更有爆发力吗?答案是能。教练戴恩·米勒分别展示了他的5大爆发力训练，助力你变得更强。

观看记录：

标签:

相关视频:

五个提升反应速度的训练

认证体能训练师考试 24

认证体能训练师考试 13

认证体能训练师考试 21

认证体能训练师考试 15

专业橄榄球运动员如何训练敏捷度

认证体能训练师考试 22

运动员都在做的五个自体重练习