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腿部爆发力训练

时长：8 分钟

类别：体能训练

简介：想要在运动这条路上走得更远,强健而有力的下肢非常重要,来看看这个视频中的几个训练动作，让你锻炼腿部的爆发力。

标签:

教学体能训练爆发力训练

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