导航切换
我的
导航切换
专业
搜索
节目
画面
研报
注册/登录
个性定制
|
内容总结
章节片段
字幕全文
思维导图
深度学习
追问
拖动时间轴点击获取起止时间码,截取片段时长
不能超过
5分钟
×
点击获取
开始时间:
点击获取
结束时间:
保存片段标题:
保存
|
分享
QQ好友
QQ空间
页面地址:
复制
复制链接给好友,分享精彩视频
扫一扫手机观看&分享
对不起,您不在IP段范围内,无法观看
1677 播放
收藏
片段保存及分享
播放有问题?
请戳这里
NFL运动员提升反应速度的练习
时长:11 分钟
类别:体能训练
简介:反应训练是体能训练的重要组成部分,视频中的这些训练方法是非常好的提升反应速度的方法。
标签:
教学
体能训练
反应速度训练
相关视频:
青少年反应速度训练
教练Jon Bohrer教孩子们如何利用周边视觉提高手眼协调能力、准确性和反应时间。
认证体能训练师考试 25
训练量和间隔休息时间是任何抗阻力训练计划的两个重要方面。在这段视频中,我将解释NSCA的指导方针,如何确定和规划训练量,以及不同运动应间隔多久。
认证体能训练师考试 22
训练频率是抗阻力训练计划的重要方面。在这段视频中,我将展示NSCA(美国体能协会)关于确定训练频率的指导方针。
跑步选手的力量训练方法
跑步选手的训练除了注重速度,还需要注意力量、耐力等一系列训练。这个视频提供了跑步选手需要练习的力量训练。
反应速度训练
速度不仅包括身体运动的速度,还包括思想的速度。通过这3个训练,你可以提高你的反应速度,让你在球场上更快地反应。
如何动得更快
你有想过像"闪电侠"一样快速移动吗?本视频探索了如何训练你的快速行动能力。这不仅能让你跑得更快,甚至让你思考得更快!
腿部爆发力训练
想要在运动这条路上走得更远,强健而有力的下肢非常重要,来看看这个视频中的几个训练动作,让你锻炼腿部的爆发力。
知觉训练
通过这些训练练习,你可以加快和改善你的决策速度,提高反应能力,灵活性和整体表现。
观看记录: