导航切换
我的
导航切换
专业
搜索
节目
画面
研报
注册/登录
个性定制
|
内容总结
章节片段
字幕全文
思维导图
深度学习
追问
拖动时间轴点击获取起止时间码,截取片段时长
不能超过
5分钟
×
点击获取
开始时间:
点击获取
结束时间:
保存片段标题:
保存
|
分享
QQ好友
QQ空间
页面地址:
复制
复制链接给好友,分享精彩视频
扫一扫手机观看&分享
对不起,您不在IP段范围内,无法观看
1651 播放
收藏
片段保存及分享
播放有问题?
请戳这里
体能训练
时长:4 分钟
类别:体能训练
简介:对于追求成功的运动员来说,无论他们从事何种运动,身体上做好竞争准备都是至关重要的;坚持综合实力和体能训练是这一目标的核心。
标签:
教学
体能训练
敏捷度训练
相关视频:
适合篮球运动员的体能训练
来看看这个篮球专项训练如何将认知训练、速度-力量训练、增强式训练、开放性敏捷性训练和神经认知效率训练融合在一起的。
篮球运动员体能训练
篮球运动员如何通过体能训练从而增强自己力量、速度、敏捷度及耐力。
提升爆发力的训练
作者在视频中展示了他作为一名综合格斗运动员的日常训练爆发力的方法。
运动员都在做的五个自体重练习
能在家里通过自身体重锻炼变得更强壮更有爆发力吗?答案是能。教练戴恩·米勒分别展示了他的5大爆发力训练,助力你变得更强。
有助于垂直弹跳的爆发力训练
篮球、排球、羽毛球等球类运动对于垂直弹跳有很高的要求,需要运动员进行垂直跳跃的爆发力训练。教练戴恩·米勒分解了四个爆发式垂直跳跃练习,任何运动员都可以做,以提高爆发力。
耐力训练
耐力是肌肉的一个非常重要的属性,通过适当的体能训练可以提升肌肉的耐力,本视频介绍了三种提升肌肉耐力的练习。
综合格斗运动员体能训练
每种不同的运动都有其特定的体能训练方法。这一集,我们来看看适合综合格斗运动员的体能训练。
体能训练入门
有很多人将体能训练误解为是几项单一的训练,其实不然。通过这个视频,了解什么是真正的体能训练。
观看记录: