导航切换
我的
导航切换
专业
搜索
节目
画面
研报
注册/登录
个性定制
|
内容总结
章节片段
字幕全文
思维导图
深度学习
追问
拖动时间轴点击获取起止时间码,截取片段时长
不能超过
5分钟
×
点击获取
开始时间:
点击获取
结束时间:
保存片段标题:
保存
|
分享
QQ好友
QQ空间
页面地址:
复制
复制链接给好友,分享精彩视频
扫一扫手机观看&分享
对不起,您不在IP段范围内,无法观看
1633 播放
收藏
片段保存及分享
播放有问题?
请戳这里
反应速度训练
时长:8 分钟
类别:体能训练
简介:速度不仅包括身体运动的速度,还包括思想的速度。通过这3个训练,你可以提高你的反应速度,让你在球场上更快地反应。
标签:
教学
体能训练
反应速度训练
相关视频:
体能训练新人培训指南
体能训练对游泳、骑自行车和跑步训练是很好的补充,但体能训练也需要把握好度,这个视频给出了适合新人的体能训练方法。
跑步选手的力量训练方法
跑步选手的训练除了注重速度,还需要注意力量、耐力等一系列训练。这个视频提供了跑步选手需要练习的力量训练。
如何动得更快
你有想过像"闪电侠"一样快速移动吗?本视频探索了如何训练你的快速行动能力。这不仅能让你跑得更快,甚至让你思考得更快!
认证体能训练师考试 8
在这段视频中,我们将研究有氧和无氧训练对持续锻炼的贡献率,我将向你们展示一些无氧和有氧训练方法来增强代谢训练的特异性。
提高速度和敏捷度的练习
我们将向你展示一个足球训练,8种不同的练习将提高你的速度,力量,敏捷性和协调性。
有助于垂直弹跳的爆发力训练
篮球、排球、羽毛球等球类运动对于垂直弹跳有很高的要求,需要运动员进行垂直跳跃的爆发力训练。教练戴恩·米勒分解了四个爆发式垂直跳跃练习,任何运动员都可以做,以提高爆发力。
如何为运动员规划体能训练
运动员平时的训练对于在赛场上的表现至关重要,所以如何规划运动员平时的训练也至关重要。本视频包含了如何为运动员规划体能训练的全过程。
青少年反应速度训练
教练Jon Bohrer教孩子们如何利用周边视觉提高手眼协调能力、准确性和反应时间。
观看记录: