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体能训练新人培训指南

时长：7 分钟

类别：体能训练

简介：体能训练对游泳、骑自行车和跑步训练是很好的补充，但体能训练也需要把握好度，这个视频给出了适合新人的体能训练方法。

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教学体能训练训练计划

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