“知识视界”产学研-视频播放

对不起，您不在IP段范围内，无法观看

1887 播放

播放有问题？请戳这里

认证体能训练师考试 19

时长：18 分钟

类别：体能训练

简介：为了确保有效的测试环境和运动员个人安全，测试环境和安全因素是非常重要的。在这段视频中，我将向大家介绍NSCA关于运动员表现测试的安全指导方针和环境考虑。

相关视频:

知觉训练

通过这些训练练习，你可以加快和改善你的决策速度，提高反应能力，灵活性和整体表现。
体能训练

对于追求成功的运动员来说，无论他们从事何种运动，身体上做好竞争准备都是至关重要的;坚持综合实力和体能训练是这一目标的核心。
综合格斗运动员体能训练

每种不同的运动都有其特定的体能训练方法。这一集，我们来看看适合综合格斗运动员的体能训练。
耐力训练

耐力是肌肉的一个非常重要的属性，通过适当的体能训练可以提升肌肉的耐力，本视频介绍了三种提升肌肉耐力的练习。
如何正确热身

热身是运动中非常重要的一环，利用作者介绍的RAMP模式来优化你的热身。
认证体能训练师考试 18

在测试运动员的垂直跳跃，测量40码冲刺，或进行1RM力量测试之前，必须确保使用的测试方法是有效和可靠的。在这段视频中，我将带你了解NSCA的指导方针，以确保你的性能测试措施的有效性和可靠性。
认证体能训练师考试 2

在这段视频中，我们将全方位了解肌肉，从全肌肉水平到单个的肌节和肌丝，带你了解肌肉组织的结构和功能。
专业橄榄球运动员如何训练敏捷度

NFL(美国橄榄球协会)是如何设计其训练环节的呢？本视频介绍了NFL为提升运动员速度和敏捷度而设计的训练环节。

观看记录：