“知识视界”产学研-视频播放

对不起，您不在IP段范围内，无法观看

1842 播放

播放有问题？请戳这里

专业橄榄球运动员如何训练敏捷度

时长：13 分钟

类别：体能训练

简介：NFL(美国橄榄球协会)是如何设计其训练环节的呢？本视频介绍了NFL为提升运动员速度和敏捷度而设计的训练环节。

相关视频:

认证体能训练师考试 8

在这段视频中，我们将研究有氧和无氧训练对持续锻炼的贡献率，我将向你们展示一些无氧和有氧训练方法来增强代谢训练的特异性。
认证体能训练师考试 1

作者基于《体能训练要点》一书中的科学文献，总结出体能训练应该遵循的7大科学训练原则。
认证体能训练师考试 9

我们一起来了解基质是如何在运动中消耗的，以及它与疲劳的关系，基质消耗又与表现有着什么样的关系？
腿部爆发力训练

想要在运动这条路上走得更远,强健而有力的下肢非常重要,来看看这个视频中的几个训练动作，让你锻炼腿部的爆发力。
肌肉增强训练

你应该如何进行增强式训练?这个视频教你四种方法来调整增强式训练的强度，以适合任何运动员或运动的特定需要。
认证体能训练师考试 19

为了确保有效的测试环境和运动员个人安全，测试环境和安全因素是非常重要的。在这段视频中，我将向大家介绍NSCA关于运动员表现测试的安全指导方针和环境考虑。
跑步选手的力量训练方法

跑步选手的训练除了注重速度，还需要注意力量、耐力等一系列训练。这个视频提供了跑步选手需要练习的力量训练。
有助于垂直弹跳的爆发力训练

篮球、排球、羽毛球等球类运动对于垂直弹跳有很高的要求，需要运动员进行垂直跳跃的爆发力训练。教练戴恩·米勒分解了四个爆发式垂直跳跃练习，任何运动员都可以做，以提高爆发力。

观看记录：

标签:

相关视频:

认证体能训练师考试 8

认证体能训练师考试 1

认证体能训练师考试 9

腿部爆发力训练

肌肉增强训练

认证体能训练师考试 19

跑步选手的力量训练方法

有助于垂直弹跳的爆发力训练