“知识视界”产学研-视频播放

对不起，您不在IP段范围内，无法观看

1666 播放

播放有问题？请戳这里

认证体能训练师考试 1

时长：23 分钟

类别：体能训练

简介：作者基于《体能训练要点》一书中的科学文献，总结出体能训练应该遵循的7大科学训练原则。

标签:

教学体能训练体能训练师

相关视频:

知觉训练

通过这些训练练习，你可以加快和改善你的决策速度，提高反应能力，灵活性和整体表现。
认证体能训练师考试 10

我将向你概述激素与肌肉细胞相互作用的不同方式。我们还会看看不同种类的激素，并讨论它们对运动的反应。
认证体能训练师考试 12

我们将进一步了解神经对无氧训练的适应。我们将特别研究外周和中枢适应，亨内曼大小原则，速率编码等内容。
认证体能训练师考试 24

一个体能教练必须知道如何规定举重的重量和重复的次数。在这段视频中，我将解释NSCA关于力量训练的指导方针。
肌肉增强训练

你应该如何进行增强式训练?这个视频教你四种方法来调整增强式训练的强度，以适合任何运动员或运动的特定需要。
认证体能训练师考试 14

在这段视频中，我们将看看无氧训练对结缔组织、内分泌和心血管系统的适应性。
认证体能训练师考试 7

在这段视频中，我们一起学习如何解读乳酸阈值图。我们还将在代谢性酸中毒的概念的基础上讨论训练和疲劳的含义。
认证体能训练师考试 11

我们将更深入地研究内分泌系统与抗阻力训练间的关系，我们讨论的重点是初级合成代谢激素。

观看记录：