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认证体能训练师考试 10
时长:17 分钟
类别:体能训练
简介:我将向你概述激素与肌肉细胞相互作用的不同方式。我们还会看看不同种类的激素,并讨论它们对运动的反应。
标签:
教学
体能训练
体能训练师
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