“知识视界”产学研-视频播放

对不起，您不在IP段范围内，无法观看

1691 播放

播放有问题？请戳这里

认证体能训练师考试 10

时长：17 分钟

类别：体能训练

简介：我将向你概述激素与肌肉细胞相互作用的不同方式。我们还会看看不同种类的激素，并讨论它们对运动的反应。

标签:

教学体能训练体能训练师

相关视频:

认证体能训练师考试 24

一个体能教练必须知道如何规定举重的重量和重复的次数。在这段视频中，我将解释NSCA关于力量训练的指导方针。
认证体能训练师考试 9

我们一起来了解基质是如何在运动中消耗的，以及它与疲劳的关系，基质消耗又与表现有着什么样的关系？
认证体能训练师考试 16

我们一起了解身体对于长期有氧训练的适应性，我们将涵盖心血管和呼吸反应，包括心率，血压，和呼吸频率的变化。
认证体能训练师考试 7

在这段视频中，我们一起学习如何解读乳酸阈值图。我们还将在代谢性酸中毒的概念的基础上讨论训练和疲劳的含义。
跑步选手的体能训练方法

希瑟解释了每个跑步者都应该做的5种体能训练。这些简单的练习将补充你的跑步训练，完美适合跑步新手!
跑步选手的力量训练方法

跑步选手的训练除了注重速度，还需要注意力量、耐力等一系列训练。这个视频提供了跑步选手需要练习的力量训练。
青少年反应速度训练

教练Jon Bohrer教孩子们如何利用周边视觉提高手眼协调能力、准确性和反应时间。
反应速度训练

速度不仅包括身体运动的速度，还包括思想的速度。通过这3个训练，你可以提高你的反应速度，让你在球场上更快地反应。

观看记录：