导航切换
我的
导航切换
专业
搜索
节目
画面
研报
注册/登录
个性定制
|
内容总结
章节片段
字幕全文
思维导图
深度学习
追问
拖动时间轴点击获取起止时间码,截取片段时长
不能超过
5分钟
×
点击获取
开始时间:
点击获取
结束时间:
保存片段标题:
保存
|
分享
QQ好友
QQ空间
页面地址:
复制
复制链接给好友,分享精彩视频
扫一扫手机观看&分享
对不起,您不在IP段范围内,无法观看
1738 播放
收藏
片段保存及分享
播放有问题?
请戳这里
认证体能训练师考试 16
时长:17 分钟
类别:体能训练
简介:我们一起了解身体对于长期有氧训练的适应性,我们将涵盖心血管和呼吸反应,包括心率,血压,和呼吸频率的变化。
标签:
教学
体能训练
体能训练师
相关视频:
认证体能训练师考试 5
在这段视频中,我们将了解各种生物力学因素如何影响力量和力量调节。具体来说,我们将观察肌肉结构和纤维排列,肌肉横截面,力-速度关系,以及力量-重量比。
认证体能训练师考试 11
我们将更深入地研究内分泌系统与抗阻力训练间的关系,我们讨论的重点是初级合成代谢激素。
运动员都在做的五个自体重练习
能在家里通过自身体重锻炼变得更强壮更有爆发力吗?答案是能。教练戴恩·米勒分别展示了他的5大爆发力训练,助力你变得更强。
认证体能训练师考试 21
任何阻力训练计划中最重要的组成部分之一是选择做何种运动。而在选择运动时需要考虑在需求分析中确定的生物力学和生理成分,以及运动员的熟练程度和训练年龄。
有助于提升敏捷度的训练
本视频提供了三个可以提升速度和敏捷度的网球场训练动作。观看视频中运动员是如何进行训练,并在训练场上动起来吧。
体能训练新人培训指南
体能训练对游泳、骑自行车和跑步训练是很好的补充,但体能训练也需要把握好度,这个视频给出了适合新人的体能训练方法。
反应速度训练
速度不仅包括身体运动的速度,还包括思想的速度。通过这3个训练,你可以提高你的反应速度,让你在球场上更快地反应。
棒球运动员反应速度训练
手眼协调是运动中反应速度的关键。作者介绍了几种训练手眼协调的基本方法,赶紧练习起来。
观看记录: