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认证体能训练师考试 23
时长:13 分钟
类别:体能训练
简介:运动顺序是抗阻力训练方案的重要组成部分。在这段视频中,我将向你展示NSCA的指导方针,如何在举重训练中分类和排序,从而提高训练适应性。
标签:
教学
体能训练
体能训练师
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