导航切换
我的
导航切换
专业
搜索
节目
画面
研报
注册/登录
个性定制
|
内容总结
章节片段
字幕全文
思维导图
深度学习
追问
拖动时间轴点击获取起止时间码,截取片段时长
不能超过
5分钟
×
点击获取
开始时间:
点击获取
结束时间:
保存片段标题:
保存
|
分享
QQ好友
QQ空间
页面地址:
复制
复制链接给好友,分享精彩视频
扫一扫手机观看&分享
对不起,您不在IP段范围内,无法观看
1756 播放
收藏
片段保存及分享
播放有问题?
请戳这里
板球运动员体能训练
时长:14 分钟
类别:体能训练
简介:每种不同的运动都有其特定的体能训练方法。这一集,我们来看看适合板球运动员的体能训练。
标签:
教学
体能训练
训练计划
相关视频:
运动员敏捷度训练
灵敏度是运动中非常重要的一个方面,可以使运动员在赛场上有更好的表现,本视频介绍了一些提升灵敏度的方式。
认证体能训练师考试 8
在这段视频中,我们将研究有氧和无氧训练对持续锻炼的贡献率,我将向你们展示一些无氧和有氧训练方法来增强代谢训练的特异性。
提高速度和敏捷度的练习
我们将向你展示一个足球训练,8种不同的练习将提高你的速度,力量,敏捷性和协调性。
有助于垂直弹跳的爆发力训练
篮球、排球、羽毛球等球类运动对于垂直弹跳有很高的要求,需要运动员进行垂直跳跃的爆发力训练。教练戴恩·米勒分解了四个爆发式垂直跳跃练习,任何运动员都可以做,以提高爆发力。
如何正确热身
热身是运动中非常重要的一环,利用作者介绍的RAMP模式来优化你的热身。
跑步选手的力量训练方法
跑步选手的训练除了注重速度,还需要注意力量、耐力等一系列训练。这个视频提供了跑步选手需要练习的力量训练。
专业橄榄球运动员如何训练敏捷度
NFL(美国橄榄球协会)是如何设计其训练环节的呢?本视频介绍了NFL为提升运动员速度和敏捷度而设计的训练环节。
认证体能训练师考试 21
任何阻力训练计划中最重要的组成部分之一是选择做何种运动。而在选择运动时需要考虑在需求分析中确定的生物力学和生理成分,以及运动员的熟练程度和训练年龄。
观看记录: