“知识视界”产学研-视频播放

对不起，您不在IP段范围内，无法观看

1768 播放

播放有问题？请戳这里

板球运动员体能训练

时长：14 分钟

类别：体能训练

简介：每种不同的运动都有其特定的体能训练方法。这一集，我们来看看适合板球运动员的体能训练。

相关视频:

认证体能训练师考试 3

在这段视频中，我们将讨论神经肌肉系统如何调节力的输出，还将讨论肌纤维类型，并讲解各种肌肉本体感受器。
篮球运动员体能训练

篮球运动员如何通过体能训练从而增强自己力量、速度、敏捷度及耐力。
有助于垂直弹跳的爆发力训练

篮球、排球、羽毛球等球类运动对于垂直弹跳有很高的要求，需要运动员进行垂直跳跃的爆发力训练。教练戴恩·米勒分解了四个爆发式垂直跳跃练习，任何运动员都可以做，以提高爆发力。
认证体能训练师考试 18

在测试运动员的垂直跳跃，测量40码冲刺，或进行1RM力量测试之前，必须确保使用的测试方法是有效和可靠的。在这段视频中，我将带你了解NSCA的指导方针，以确保你的性能测试措施的有效性和可靠性。
如何为运动员规划体能训练

运动员平时的训练对于在赛场上的表现至关重要，所以如何规划运动员平时的训练也至关重要。本视频包含了如何为运动员规划体能训练的全过程。
跑步选手的体能训练方法

希瑟解释了每个跑步者都应该做的5种体能训练。这些简单的练习将补充你的跑步训练，完美适合跑步新手!
肌肉增强训练

你应该如何进行增强式训练?这个视频教你四种方法来调整增强式训练的强度，以适合任何运动员或运动的特定需要。
认证体能训练师考试 15

我将解释身体对有氧训练的反应。我们将涵盖心血管和呼吸反应，包括心率，血压和呼吸频率的变化。

观看记录：

标签:

相关视频:

认证体能训练师考试 3

篮球运动员体能训练

有助于垂直弹跳的爆发力训练

认证体能训练师考试 18

如何为运动员规划体能训练

跑步选手的体能训练方法

肌肉增强训练

认证体能训练师考试 15