“知识视界”产学研-视频播放

对不起，您不在IP段范围内，无法观看

1705 播放

播放有问题？请戳这里

橄榄球运动员的爆发力训练

时长：7 分钟

类别：体能训练

简介：想知道橄榄球运动员如何训练爆发力吗？力量训练教练戴恩·米勒将和NFL后卫Jan Johnson一同展示他最喜欢的爆发力训练。

相关视频:

综合体能训练

耐力、速度和敏捷度是体能训练中三个重要的方面，本视频介绍了几个无需器械，随时可以进行的提升耐力、速度和敏捷度的训练。
提高速度和敏捷度的练习

我们将向你展示一个足球训练，8种不同的练习将提高你的速度，力量，敏捷性和协调性。
跑步选手的力量训练方法

跑步选手的训练除了注重速度，还需要注意力量、耐力等一系列训练。这个视频提供了跑步选手需要练习的力量训练。
认证体能训练师考试 23

运动顺序是抗阻力训练方案的重要组成部分。在这段视频中，我将向你展示NSCA的指导方针，如何在举重训练中分类和排序，从而提高训练适应性。
五个提升反应速度的训练

网球运动对于运动员的反应速度有很高的要求，这里提供了五个提升网球运动员反应速度的方法。
认证体能训练师考试 10

我将向你概述激素与肌肉细胞相互作用的不同方式。我们还会看看不同种类的激素，并讨论它们对运动的反应。
认证体能训练师考试 3

在这段视频中，我们将讨论神经肌肉系统如何调节力的输出，还将讨论肌纤维类型，并讲解各种肌肉本体感受器。
认证体能训练师考试 4

在这段视频中，我们将学习什么是生物力学，并讨论三种不同的肌肉杠杆

观看记录：