导航切换
我的
导航切换
专业
搜索
节目
画面
研报
注册/登录
个性定制
|
内容总结
章节片段
字幕全文
思维导图
深度学习
追问
拖动时间轴点击获取起止时间码,截取片段时长
不能超过
5分钟
×
点击获取
开始时间:
点击获取
结束时间:
保存片段标题:
保存
|
分享
QQ好友
QQ空间
页面地址:
复制
复制链接给好友,分享精彩视频
扫一扫手机观看&分享
对不起,您不在IP段范围内,无法观看
1734 播放
收藏
片段保存及分享
播放有问题?
请戳这里
运动员敏捷度训练
时长:13 分钟
类别:体能训练
简介:灵敏度是运动中非常重要的一个方面,可以使运动员在赛场上有更好的表现,本视频介绍了一些提升灵敏度的方式。
标签:
教学
体能训练
敏捷度训练
相关视频:
运动工厂
足球运动员在场上的巅峰表现是怎么来的?来到运动工厂,你会现背后的刻苦训练是不可获取的。
认证体能训练师考试 21
任何阻力训练计划中最重要的组成部分之一是选择做何种运动。而在选择运动时需要考虑在需求分析中确定的生物力学和生理成分,以及运动员的熟练程度和训练年龄。
知觉训练
通过这些训练练习,你可以加快和改善你的决策速度,提高反应能力,灵活性和整体表现。
如何为运动员规划体能训练
运动员平时的训练对于在赛场上的表现至关重要,所以如何规划运动员平时的训练也至关重要。本视频包含了如何为运动员规划体能训练的全过程。
短跑体能训练
每种不同的运动都有其特定的体能训练方法。这一集,我们来看适合短跑选手的体能训练。
耐力训练
耐力是肌肉的一个非常重要的属性,通过适当的体能训练可以提升肌肉的耐力,本视频介绍了三种提升肌肉耐力的练习。
认证体能训练师考试 18
在测试运动员的垂直跳跃,测量40码冲刺,或进行1RM力量测试之前,必须确保使用的测试方法是有效和可靠的。在这段视频中,我将带你了解NSCA的指导方针,以确保你的性能测试措施的有效性和可靠性。
认证体能训练师考试 23
运动顺序是抗阻力训练方案的重要组成部分。在这段视频中,我将向你展示NSCA的指导方针,如何在举重训练中分类和排序,从而提高训练适应性。
观看记录: