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有助于提升敏捷度的训练

时长：8 分钟

类别：体能训练

简介：本视频提供了三个可以提升速度和敏捷度的网球场训练动作。观看视频中运动员是如何进行训练，并在训练场上动起来吧。

标签:

教学体能训练敏捷度训练

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