“知识视界”产学研-视频播放

对不起，您不在IP段范围内，无法观看

1728 播放

播放有问题？请戳这里

认证体能训练师考试 20

时长：16 分钟

类别：体能训练

简介：阻力训练规划的第一步是进行需求分析。这包括对这项运动的生物力学和代谢方面的分析，以及你的运动员的优缺点。

相关视频:

羽毛球运动员的敏捷度训练

羽毛球对于运动员的敏捷度要求很高，需要运动员快速反应。观看本视频了解羽毛球运动员如何训练敏捷度。
橄榄球运动员的爆发力训练

想知道橄榄球运动员如何训练爆发力吗？力量训练教练戴恩·米勒将和NFL后卫Jan Johnson一同展示他最喜欢的爆发力训练。
适合篮球运动员的体能训练

来看看这个篮球专项训练如何将认知训练、速度-力量训练、增强式训练、开放性敏捷性训练和神经认知效率训练融合在一起的。
专业橄榄球运动员如何训练敏捷度

NFL(美国橄榄球协会)是如何设计其训练环节的呢？本视频介绍了NFL为提升运动员速度和敏捷度而设计的训练环节。
认证体能训练师考试 23

运动顺序是抗阻力训练方案的重要组成部分。在这段视频中，我将向你展示NSCA的指导方针，如何在举重训练中分类和排序，从而提高训练适应性。
认证体能训练师考试 1

作者基于《体能训练要点》一书中的科学文献，总结出体能训练应该遵循的7大科学训练原则。
体能训练入门

有很多人将体能训练误解为是几项单一的训练，其实不然。通过这个视频，了解什么是真正的体能训练。
NFL运动员提升反应速度的练习

反应训练是体能训练的重要组成部分，视频中的这些训练方法是非常好的提升反应速度的方法。

观看记录：