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运动员都在做的五个自体重练习

时长：13 分钟

类别：体能训练

简介：能在家里通过自身体重锻炼变得更强壮更有爆发力吗?答案是能。教练戴恩·米勒分别展示了他的5大爆发力训练，助力你变得更强。

标签:

教学体能训练爆发力训练

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