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运动员都在做的五个自体重练习
时长:13 分钟
类别:体能训练
简介:能在家里通过自身体重锻炼变得更强壮更有爆发力吗?答案是能。教练戴恩·米勒分别展示了他的5大爆发力训练,助力你变得更强。
标签:
教学
体能训练
爆发力训练
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