导航切换
我的
导航切换
专业
搜索
节目
画面
研报
注册/登录
个性定制
|
内容总结
章节片段
字幕全文
思维导图
深度学习
追问
拖动时间轴点击获取起止时间码,截取片段时长
不能超过
5分钟
×
点击获取
开始时间:
点击获取
结束时间:
保存片段标题:
保存
|
分享
QQ好友
QQ空间
页面地址:
复制
复制链接给好友,分享精彩视频
扫一扫手机观看&分享
对不起,您不在IP段范围内,无法观看
1714 播放
收藏
片段保存及分享
播放有问题?
请戳这里
跑步选手的力量训练方法
时长:7 分钟
类别:体能训练
简介:跑步选手的训练除了注重速度,还需要注意力量、耐力等一系列训练。这个视频提供了跑步选手需要练习的力量训练。
标签:
教学
体能训练
力量训练
相关视频:
专业橄榄球运动员如何训练敏捷度
NFL(美国橄榄球协会)是如何设计其训练环节的呢?本视频介绍了NFL为提升运动员速度和敏捷度而设计的训练环节。
认证体能训练师考试 10
我将向你概述激素与肌肉细胞相互作用的不同方式。我们还会看看不同种类的激素,并讨论它们对运动的反应。
如何为运动员规划体能训练
运动员平时的训练对于在赛场上的表现至关重要,所以如何规划运动员平时的训练也至关重要。本视频包含了如何为运动员规划体能训练的全过程。
棒球运动员反应速度训练
手眼协调是运动中反应速度的关键。作者介绍了几种训练手眼协调的基本方法,赶紧练习起来。
提升爆发力的训练
作者在视频中展示了他作为一名综合格斗运动员的日常训练爆发力的方法。
橄榄球运动员的爆发力训练
想知道橄榄球运动员如何训练爆发力吗?力量训练教练戴恩·米勒将和NFL后卫Jan Johnson一同展示他最喜欢的爆发力训练。
爆发力体能训练
这是一组高强度爆发力训练,每个动作间只有少量或没有休息。需要注意的是这个训练并不适合每个人。
认证体能训练师考试 23
运动顺序是抗阻力训练方案的重要组成部分。在这段视频中,我将向你展示NSCA的指导方针,如何在举重训练中分类和排序,从而提高训练适应性。
观看记录: