“知识视界”产学研-视频播放

对不起，您不在IP段范围内，无法观看

1663 播放

播放有问题？请戳这里

如何动得更快

时长：12 分钟

类别：体能训练

简介：你有想过像"闪电侠"一样快速移动吗？本视频探索了如何训练你的快速行动能力。这不仅能让你跑得更快，甚至让你思考得更快!

标签:

教学体能训练速度训练

相关视频:

专业橄榄球运动员如何训练敏捷度

NFL(美国橄榄球协会)是如何设计其训练环节的呢？本视频介绍了NFL为提升运动员速度和敏捷度而设计的训练环节。
运动员都在做的五个自体重练习

能在家里通过自身体重锻炼变得更强壮更有爆发力吗?答案是能。教练戴恩·米勒分别展示了他的5大爆发力训练，助力你变得更强。
认证体能训练师考试 11

我们将更深入地研究内分泌系统与抗阻力训练间的关系，我们讨论的重点是初级合成代谢激素。
如何正确热身

热身是运动中非常重要的一环，利用作者介绍的RAMP模式来优化你的热身。
棒球运动员反应速度训练

手眼协调是运动中反应速度的关键。作者介绍了几种训练手眼协调的基本方法，赶紧练习起来。
爆发力体能训练

这是一组高强度爆发力训练，每个动作间只有少量或没有休息。需要注意的是这个训练并不适合每个人。
跑步选手的体能训练方法

希瑟解释了每个跑步者都应该做的5种体能训练。这些简单的练习将补充你的跑步训练，完美适合跑步新手!
体能训练

对于追求成功的运动员来说，无论他们从事何种运动，身体上做好竞争准备都是至关重要的;坚持综合实力和体能训练是这一目标的核心。

观看记录：